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Plan de coaching Dahib
Perdre 4 à 5 kilos, principalement en perdant du gras (surtout au niveau du ventre).
Reconstruire du muscle sec, pour retrouver explosivité, agilité et performance en boxe.
Atteindre un poids autour de 80 kg, mais grâce au muscle, pas en devenant plus maigre
Organisation du suivi
Réponse à notre questionnaire Elite Coaching
Visio 15 minutes
Construction du programme d'entrainement
Construction du programme alimentaire
Accée au suivi WhatsApp
1 mois d'accompagnement 🤜
Suivi whatsApp
Bilan et réajustement
2 mois d'accompagnement 🤜
Suivi whatsApp
Visio de fin d'accompagnement / Bilan
Dahib
Objectif :
- Perdre 4 à 5 kilos, principalement en perdant du gras (surtout au niveau du ventre).
- Reconstruire du muscle sec, pour retrouver explosivité, agilité et performance en boxe.
- Atteindre un poids autour de 80 kg, mais grâce au muscle, pas en devenant plus maigre
Accompagnement 8 semaines
AVEC SUIVI
Programme d’entraînement sur mesure
Plan alimentaire sur mesure
Compléments alimentaires adaptés
Repas plaisir compris dans la diète
Ajustement en cours de coaching
Réponse par mail sous 24h
Suivi WhatsApp 7/7