💎 Savoir exécuter correctement et en toute sécurité les mouvements de base en musculation (squat, développé couché, soulevé de terre, fentes) est indispensable pour rejoindre le groupe Élite.

🏋️ Le groupe élite est consacré uniquement à l’entraînement en salle de sport. Je ne construis pas de programmes à effectuer à la maison.